Die gesunde Vitaminbombe hat einen hohen Wassergehalt von etwa 85 bis 90 % und ist eine willkommene Erfrischung und ein leckerer Durstlöscher. Zu ihren zahlreichen Inhaltsstoffen zählen Vitamin B1, B2, C und Provitamin A und verschiedenste Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Eisen, Natrium, Magnesium und Phosphor.